腓腹筋断裂(ふくらはぎの肉離れ)スポーツ障害③
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記事作成日:2017年4月30日

腓腹筋断裂(ふくらはぎの肉離れ)スポーツ障害③

日本外科学会専門医。医学博士。内科、外科など多岐にわたる症例経験豊富。統合医療医として、疾病予防、がん予防および治療、アンチエイジングを専門とする。湘南メディカル記念病院の理事長・院長を兼任している加藤医師のブログです。

こんにちは!前回は太もも後ろ側の肉離れ、スポーツ障害についてでした。今回は、腓腹筋(ふくらはぎの筋肉)スポーツ障害についてです

 

腓腹筋断裂とは?

ふくらはぎの肉離れです瞬発的な動作、ダッシュ急激トレーニングに起こることが多いスポーツ障害です

 

症状

★瞬発的な動作、スポーツやトレーニング後からふくらはぎが痛みがある

★走るとふくらはぎが痛い

★歩いていてもふくらはぎが痛い

★何もしていなくてもふくらはぎが痛い

★ふくらはぎの一部にへこみがみられる

★内出血がある

 

該当のかたは、腓腹筋断裂の可能性があります

 

腓腹筋断裂を起こしたら?

 

初期は最も重要なRICE療法になります

★R・・Rest=スポーツ活動の停止

★I・・Ice=患部の冷却

★C・・Compression=患部の圧迫

★E・・Elevation=患部の挙上

その後 

 

診断・治療

★レントゲンで骨に異常がないか確認

★超音波検査(エコー)、MRI検査で筋肉の損傷状態診断

★消炎鎮痛剤、局所注射、固定、物理療法で炎症を抑えます

★その後は運動療法で筋肉の伸張性を高め、筋肉を柔軟にし、筋力強化を行います

 

スポーツを行っている人長期間の安静が難しいため治癒過程で、再度損傷繰り返すことが多いです。再発予防が重要です!!

 

スポーツ障害慢性的になりやすいので根気よく治療を継続しましょう

またストレッチの痛みから重症度がわかります。自分の状態、程度を知ることも大切です。参考にしてみて下さい

 

 

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湘南メディカル記念病院は、地域の皆様に寄り添い、ひとりひとりが輝ける人生をお送りいただけるよう職員一同一丸となり、真心をこめて医療を提供いたします。
そして、尚一層地域、社会に貢献できる病院を目指してまいります。
また、患者様としっかりとコミュニケーションをとりながら、医師や看護師が一人一人思いやりを持って、患者様の立場に立った医療を提供させていただきます。

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